Henkilökohtainen kuntovalmennus

Yhdessä voimme toteuttaa tavoitteesi!

Oletko yrittänyt päästä kuntoon – onnistumatta? Silloin henkilökohtainen valmentaja voi olla jotain juuri sinulle. Me olemme täällä juuri sinua varten, joka haluat liikunnan ja fyysisen toiminnan osaksi elämääsi. Pätevät valmentajamme ovat jo auttaneet monia ensiaskeleissa kohti terveempää elämää. Sinäkin voit olla yksi heistä.

Henkilökohtainen valmentaja motivoi, innostaa ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Joku haluaa pudottaa painoaan, joku taas tulla nopeammaksi, vahvemmaksi tai yksinkertaisesti oppia enemmän harjoittelusta ja ravinnosta. Mitä sinä haluat?

Lähdemme sinun tarpeistasi ja toivomuksistasi ja sen teemme laatimalla sinulle aluksi terveyskartoituksen ja elämäntapaprofiilin. Sen jälkeen teemme sinulle henkilökohtaisen valmennusohjelman, joka sinusta tuntuu turvalliselta ja motivoivalta.

Kääntymällä meidän puoleemme saavutat taatusti tuloksia! Ja me olemme täällä sinua varten myös sitten kun jatkat myö sitten, kun jatkat harjoittelua omin päin.

Henkilökohtainen valmentaja voi auttaa kun

• haluat voida paremmin ja kohentaa kuntoasi
• haluat pudottaa tai lisätä painoasi ja kaipaat motivaatiota ja ravintotietoa
• haluat kasvattaa voimaa, lihaksia, nopeutta
• sinulla on ongelmia esim. selässä tai polvissa
• haluat oppia enemmän harjoittelusta tai parantaa suorituksiasi omassa lajissasi

Fysioterapeutti Minna Huhta ja Henkilökohtainen kuntovalmentaja Pia Reini ohjaavat sinua kädestä pitäen liikkumaan ja saavuttamaan haaveesi.

Lisätietoja:
Pia Reini,
pia.reini@botniarenas.fi

puh. 0201 201 737 tai nettisivuiltamme
www.tervefrisk.fi