Tillsammans kan vi förverkliga dina mål!

Har du försökt komma i form - utan att lyckas?
För dig som gillar motion och fysisk träning kan lösningen vara en personlig konditionstränare.
Våra tränare har redan hjälpt många till ett friskare liv och de kan också hjälpa dig!

En personlig tränare motiverar, inspirerar och hjälper dig att uppnå ditt mål. Vissa människor vill gå ner i vikt, andra vill kanske bli snabbare, starkare eller bara lära sig mer om träning och kost. Vad är din mälsättning?

Vi utgår från dina behov och önskemål och börjar med att kartlägga din hälsa och definiera din livsstilsprofil. Därefter planerar vi ett individuellt träningsprogram som känns tryggt och motiverande.

Med vår hjälp kommer du att nå goda resultat!
Och vi står naturligtvis till tjänst också efteråt då du fortsätter din träning på egen hand.

En personlig konditionstränare kan hjälpa då:

• Du vill må bättre och höja konditionen
• Du vill gå ner eller up i vikt och behöver motivation och information om kost och näring
• Du vill öka styrkan, få större muskler, bli snabbare

• Du har problem t.ex. med rygg eller knän

• Du vill lära dig mer om träning eller förbättra dina prestationer i din egen gren
  

Mera information:
Pia Reini,
pia.reini@botniarenas.fi
tel. 0201 201 737

eller
www.tervefrisk.fi